ここからはライド関連の内容を書いていきます
3)PBPパリブレストパリに向けた取り組み
■機材
①TrekのDomaneSLを12速Di化(22年5月飛梅後)
②Macchiさんフレーム注文(21年11月 信楽の工房まで自走していき、寸法計測と共に用途希望伝えて発注→22年末フレーム納入で23年4月に完成(11速紐変速リムブレーキで、コンポはDomane電動化に伴いそっくり活用し無駄無く)
今回は乗り継ぎでの海外輪行でもあり、またPBPという4年に一度のお祭り的な機会なので、当初計画通り新しいMacchiフレームで挑戦することにしました。色も赤と青に白文字で合いそうです。
・DHバーは首への負担考え非装着 (オホーツク1300や飛梅1200ではDomaneで装着してましたが、22年8-10月1000kmx3 DHバー無しですっかり慣れてたこともあり、今回はそうしました。多分次回はスピードアップへ装着すると思います))
・サイコンはEdge530のみで補助サイコンは無し。トラブったら看板に従うのも良いかとあまり深く考えずに。
・前照灯はVolt400 RN1500 RN1200の3系統に加えハブにバックアップのRN600を
■経験値の積み上げ(21-22年)
21年に初200km完走と全くの経験不足なので、なるべく短期間で経験を積んでいくことにしました。主なものを下記します。
21年 6月 初600挑戦(米原
三船さんや高岡さんの速さをほんの少しだけでしたが実感。他の皆さんもベテランばかり・・
8月 オホーツク1300
当初27hずっと雨💦 挙げ句の果てには爆風向かい風に心ほぼ折れました
10月 SR600紀伊山地
初SR600 天気も良く楽しく
11月 中部200
半分は下りなので安心してください！は本当でした
22年 4月 飛梅1200
お祭り・・賑やかに楽しく。途中リアシフトワイヤー切れてコンビニ軒先で交換したり。
5月 興津600 二本松600
2週連続でした。
7月 駒ヶ根200 陣馬形山激坂
8月 摩周湖1000 摩周ブルー良く見えて
9月 名古屋1000 青森へのロマン旅
10月 近畿1000米原 ずっと雨&続く登り
その後、年内に23年度も無事SR確定。
23年 2月 神奈川400追い風
3月 近畿200秋葉原
4月 広島 ポプ弁200(家族事情でDNS
5月 日本橋200牧場しばり
6月 広島 ポプ弁300
特に上記の中でも22年10月連休での近畿1000米原はほぼ全編総合PBP対策模擬テスト的なコースで、走力、メンタル、休憩補給作戦など、大いに試されました。ほぼ雨で一桁気温への冷え込みもあり、その中累積獲得標高が9000mレベルと各PCかなりギリギリでした。さらに伊良湖からのフェリーの待ち時間含めた1.5hはタイマー止まらずでその後の走力が求められるBRMでした。何とか認定完走できたのはPBPに向け大きな自信となりました。実際にはPBPがちょっとあっけなかったと思えるくらいの印象でした。
(下記その時の画像ですが、いつもながら寄り道だけは少ししていたようです)
魚津では回らないお寿司も。
伊良湖フェリーの後は鳥羽で補給
フィニッシュ後にはご褒美の近江牛
■走力
ローラー台は家庭事情から持ち合わせて無いので実走とジムでのトレーニング(筋トレ、燃焼、体幹など)
22年 うなぎ600 宿泊まで400km弱(焼津泊)
22年 名古屋1000 宿泊まで400km弱(直江津泊)
など連続航続距離を長めにしてみたり
23年1月 東京200曽我梅林
前回PBP走られたスタッフのS田さんに着かせてもらい、グロス20kmの世界を初体験など
ある程度きつい中でも遠くまで走り続けることが出来るよう、自分なりに目標設定して走っていました。
23年春以降は怪我防止の観点からも実走は300km程度までのbrmや伊豆・箱根の山登りとし、夏場は主に冷房の効いたジムでのトレーニングにシフトしました。
7月に伊豆に自主練に(相変わらず寄り道・・
4)渡航からPBP出走まで
・往路は成田からバンコク経由でパリへ。出走5日前に到着して時差調整方々パリに滞在しライドやお店巡りなど(極力公共交通機関を活用)
バンコクでは市内に出て店周りやタイマッサージでリラックスしたりチキンライスいただいたり。
cdg到着後は市内までRERとロワシーバスの2手段を比較、少々コスト的にかかるもバスでオペラ座まで移動することに。
そこから宿までUberで。
翌日、自転車を組んで試走方々パリ市内を散策。
スイーツをアンジェリーナで調達したり家人からの買い物ミッション消化したり。
・ランブイエには3日前17日にモンパルナスナス駅まで自走してTER電車で移動(市内バスには自転車は乗れず)
街外れ、駅から3キロほど離れたIBISランブイエに宿泊。徒歩圏内の自転車店やカルフールに行ったり、準備や事前受付書類引取りなど気候や時間感覚適応方々のんびりと過ごしました。天気予報チェックも忘れずに。
モンパルナス駅、改札はこちらを通って入ります
掲示板に出発PFが出ると民族大移動が
車内は快適
ランブイエ駅
ホテル最寄りの自転車店
キッシュなど質素に美味しく。
コルク抜き持参忘れたので買ったらワインより高く(泣
部屋からの景色
・前日から出走日にかけてお城横のメルキュールランブイエに幸運にも宿泊。名古屋の松本さんと相部屋で貴重な経験でした。欧米の宿泊者が多かったです。RUSA NJ代表のPaulさんに挨拶したり、浜松のベテランランドヌールの方とお話ししたり。
北海道レストランは23日まで夏休み
スタートゲート下見
事前受付 海外からの人は左の方へ
アルファベットでレーンが違いました
売店で購入 振り返ると大行列に
・19日前日にはAJの記念撮影や(brm909初参加予定の)たまがわさんの記念撮影に。また今回初挑戦組メンバーの撮影もしてもらい、その後有志でランチ会、と楽しい時間はあっという間に過ぎていきました。
その間に今回Macchiフレームで出走の広島の方と撮影したり、前日は大変楽しくワクドキの一日でした。
夕方にはパリから陣中見舞いに来ていたジェイソンを駅まで送り方々歩いて、晩は中華のテイクアウトで持ち帰り。
・20日 いよいよ出走当日
やや遅めの朝食バフェがっつりの一方パリブレストを近所のお店で調達。
(追い風400でしばらくご一緒させていただいた)
JR8のTokyoTomさんと偶然に。同室の松本さんと！
その後ゆっくりして昼12時に部屋チェックアウトし、15時過ぎまでホテル内でゆるーく過ごす。その間近畿の副代表の方々と少しTLスペースでお話しし、是非トレインに沢山乗って見て、など激励をいただいたり。
この後スタート地点に向かいました。
スタート前後からは別途PBPの風景の方に画像入れていますが、改めてどう考えて走っていたか、などを次にまとめていきます👍
